おうちごはんメニュー(2017年7月分)

スタッフがご希望のメニューを調理いたします。

7月も季節の野菜が盛りだくさんの、体にやさしいメニューとなっております。

ご希望のメニューをお選びいただき、ご利用日の5日前までにお知らせくださいませ。

<メニュー①~⑦>

献立 主菜 鶏肉のラタトゥイユ 牛肉のプルコギ 鮭の南蛮漬け 麻婆ナス 五目巾着煮 柚子胡椒風味からあげ ピーマン肉詰め
お汁もの コンソメオニオンスープ 味噌汁 味噌汁 卵スープ 味噌汁 味噌汁 味噌汁
副菜Ⅰ ブロッコリーの卵炒め インゲンと竹輪の胡麻和え 焼きなす 春雨サラダ きんぴらごぼう サツマイモ甘煮 じゃがいもバター醤油炒め
副菜Ⅱ 豆腐サラダ キャベツとワカメのサラダ 万願寺唐辛子の煮物 中華風冷や奴 モロヘイヤのおひたし グリーンサラダ 絹さやの胡麻和え
材料 主菜 鶏肉 牛ばら肉 ナス 油揚げ 鶏肉 ピーマン
ズッキーニ 玉ねぎ 玉ねぎ 豚ひき肉 鶏挽肉 柚子胡椒 合いびき肉
ナス ニンジン ニンジン 長ネギ 木綿豆腐 マヨネーズ 生姜
パプリカ ピーマン ピーマン ニンニク ニンジン
エリンギ しめじ ひじき
玉ねぎ にんにく 椎茸
ニンニク 枝豆
トマトホール缶 生姜
お汁もの 玉ねぎ 豆腐 絹さや 玉ねぎ なめこ えのき
ニンジン ワカメ 豆腐 ブナシメジ 豆腐 ワカメ
ニンジン 長ネギ
副菜Ⅰ ブロッコリー インゲン ナス 春雨 ごぼう サツマイモ ジャガイモ
ちくわ みょうが ニンジン ニンジン 絹さや
胡麻 しょうが キュウリ バター
大葉 ハム
胡麻
副菜Ⅱ 木綿豆腐 キャベツ 万願寺唐辛子 豆腐 モロヘイヤ サニーレタス 絹さや
オクラ ワカメ ジャコ ネギ 玉ねぎ 胡麻
トマト 胡麻 鰹節 胡麻 ツナ缶
レモン汁
生姜
ネギ

<メニュー⑧~⑮>

献立 主菜 豚ロースとパプリカの黒酢炒め アジフライ ナスとチキンのトマトソースグラタン 牛肉と冷しゃぶサラダ 豚と冬瓜の煮物 ゆで豚の香味ソース 焼き魚 鶏肉のおろしポン酢
お汁もの 味噌汁 味噌汁 コーンスープ 味噌汁 味噌汁 すまし汁 味噌汁 根菜スープ
副菜Ⅰ ほうれん草の卵とじ 枝豆と玉子のあんかけ豆腐 ジャーマンポテト オクラとモロヘイヤの和え物 はんぺんと豆腐のふわふわ焼き インゲンとジャガイモのオイスター炒め 茄子の豚肉みそだれ巻き ズッキーニとエリンギのソテー
副菜Ⅱ もやしナムル しし唐と鰹節の炒め煮 ニンジンとレーズンのさっぱりサラダ ジャガイモのスペイン風オムレツ オクラの胡麻和え ほうれん草の白和え きゅうりと茗荷の酢の物 トマトとシラスのサラダ
材料 主菜 豚ロース アジ ナス 牛肉 冬瓜 豚バラブロック お好きな魚 鶏もも肉
パプリカ 鶏肉 大根 豚肉 生姜 大根 大根
キュウリ 大葉 ニンジン ニンジン ネギ 大葉 大葉
白ネギ 玉ねぎ キュウリ ニンニク ネギ
生姜 トマト 玉ねぎ 生姜 ポン酢
にんにく バター 付け合わせの野菜
チーズ (きゅうり、キャベツ
貝割れなど)
お汁もの 玉ねぎ ジャガイモ コーンクリーム缶 大根 さつまいも しめじ ナス 大根
お揚げ 玉ねぎ 牛乳 ニンジン 薄揚げ 玉ねぎ みょうが ニンジン
玉ねぎ 油揚げ ネギ ソーセージ
ベーコン
副菜Ⅰ ほうれん草 豆腐 ジャガイモ オクラ ハンペン ジャガイモ 豚バラ肉 ズッキーニ
枝豆 玉ねぎ モロヘイヤ 木綿豆腐 インゲン ナス エリンギ
ベーコン 鰹節 カニカマ 胡麻 大葉 ベーコン
ネギ にんにく
副菜Ⅱ もやし しし唐 ニンジン オクラ 木綿豆腐 キュウリ トマト
胡麻 鰹節 レーズン ジャガイモ 胡麻 ほうれん草 みょうが シラス
レモン汁 玉ねぎ ニンジン 生姜 大葉
しめじ 胡麻
胡麻